KABAR WONOSOBO – Bulan Ramadan merupakan rutinitas umat islam melaksanakan ibadah puasa, dimana setiap umat islam kesehariannya menahan haus dan lapar.
Saat berpuasa setiap harinya, mulut bisa menjadi bau karena tidak ada cairan yang masuk pada mulut.
Namun terkadang juga ada makanan-makanan yang dikonsumsi dapat menyebabkan bau mulut.
Baca Juga: Masalah Bau Mulut Ketika Berpuasa Bisa Hilang dengan Ajaran Nabi Muhammad SAW Berikut ini
Bau pada mulut selain dirasa sendiri tidak enak, juga membuat orang-orang sekitar tidak nyaman saat berkomunikasi.
Untuk itu ada beberapa hal yang perlu diterapkan agar tidak terjadi bau pada mulut saat berpuasa.
Berikut tips mencegah agar tidak bau mulut saat berpuasa.
Baca Juga: 3 Keutamaan Bersedekah di Bulan Suci Ramadan
- Minum air yang banyak saat berbuka sebelum tidur dan saat sahur.
- Hindari makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih, sisa gula dalam mulut bisa mempercepat pertumbuhan bakteri di mulut.
- Konsumsi jeruk atau lemon saat sahur dan buka puasa buah ini meningkatkan produksi air liur sehingga mulut tidak menjadi kering dan bau.
- Konsumsi makanan sehat dan banyak konsumsi buah dan sayuran.
- Hindari makanan berbau menyengat saat sahur, seperti bawang putih, bawang bombay atau jengkol.
- Hindari kebiasaan merokok, selain menyebabkan kanker, merokok juga dapat merusak gusi, menodai gigi, dan menyebabkan bau mulut.
***