Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi secara Cepat dan Alami, Ternyata hanya dengan 7 Makanan ini

KABAR WONOSOBO – Kondisi tekanan darah tinggi merupakan peningkatan tekanan jantung saat memompa darah ke seluruh tubuh, jenis penyakit ini disebut hipertensi yang biasa dialami oleh orang dewasa.

Tekanan darah tinggi biasanya berkembang selama beberapa tahun, dengan gejala ringan yang biasa disepelekan.

Padahal semakin lama, meskipun tanpa gejala yang menonjol, jika dibiarkan semakin lama akan menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, organ tubuh, terutama pada otak, mata, jantng dan ginjal.

Baca Juga: Cara Mudah Mengatasi Bintik Hitam di Wajah dan Tubuh, Rahasia Bahan Alami yang Bisa Didapat di Rumah

Meskipun tekanan darah tinggi bisa diobati dengan obat-obatan, penting bagi Anda dalam memperhatikan gaya hidup dan pola makan yang sehat.

Berikut beberapa makanan yakni buah dan sayuran yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara cepat dan alami.

1. Apel

Bagi penderita tekanan darah tinngi bisa mengonsumsi apel sebagai makanan pembuka atau penutup saat makan.

Baca Juga: Punya Zat Pemicu 'Kebahagiaan' Coklat Hitam Terbukti Mampu Cegah Darah Tinggi dan Baik Buat Sakit Hati