KABAR WONOSOBO – Beberapa orang muslim terkadang masih malas melakukan sahur karena harus bangun dini hari dan menahan kantuk.
Pola tidur ketika memasuki bulan ramadhan juga berubah tentunya, karena harus sahur dan banyak orang masih merasa ngantuk sehingga lebih memilih tidur kembali setelahnya.
Namun, perlu kalian ketahui bahwa tidur setelah sahur mempunyai dampak buruk terhadap tubuh karena dapat mengganggu proses pencernaan.
Baca Juga: 7 Manfaat Shalat Tarawih untuk Kesehatan, Salah satunya Baik untuk Jantung dan Penyakit ini
Bahaya tidur setelah makan dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti gerd atau asam lambung, sakit tenggorokan, berat badan semakin bertambah, dan sembelit.
- Gerd
Gastroesophageal reflux disease atau Gerd adalah penyakit asam lambung. Gerd dapat timbul karena makanan tidak tercerna dengan baik oleh tubuh akibat posisi tidur membuat katup lambung tidak tertutup sempurna sehingga asam lambung naik.
Ketika tidur, tubuh tidak akan banyak melakukan energi sehingga proses pembakaran berjalan sangat lambat yang menyebabkan dinding lambung teriritasi dan timbul luka.
Baca Juga: Inilah Beberapa Keutamaan Shalat Tarawih, Ibadah yang Hanya ada di Bulan Puasa Ramadhan