Kenali Jenis Gangguan Susah Tidur atau Insomnia dan Cara Mengatasinya, Ternyata Ada Perbedaan Mendasar

KABAR WONOSOBO – Insomnia kerap kali dialami oleh beberapa orang dengan berbagai macam penyebabnya.

Para penderita insomnia sendiri akan merasa sangat sulit untuk tidur bahkan sering kali terasa tidak nyenyak.

Kondisi seperti ini jika dibiarkan terus menerus dapat menyebabkan gangguan tidur secara kronis.

Baca Juga: Ini Bahaya Tidur Bersama Kucing Peliharaan, Ada Dampak Negatif yang Cukup Fatal untuk Bayi

Hal tersebut membuat tubuh sama sekali tidak bisa tidur, bahkan pada saat tubuh merasakan kantuk.

Gangguan tidur semacam ini bisa menyebabkan keadaan tubuh menjadi sangat lelah ketika bangun tidur dan mengganggu aktivitas di keesokan harinya.

Untuk mengatasi gangguan seperti ini, sebelumnya perlu diketahui terlebih dahulu jenis insomnia yang menyerang tubuh.

 Baca Juga: Kurang Tidur bisa Memperburuk Mood dan Mempercepat Kematian, Berikut Cara Mendapat Porsi Tidur Ideal