Hindari 5 Hal yang Dapat Memicu Kecemasan dan Serangan Panik Pada Seseorang

Amarah

Jika Anda merasa gelisah, ada kemungkinan besar Anda menderita kecemasan dan serangan panik di kemudian hari.

Jika kecemasan terasa sangat mengganggu, Anda mungkin ingin sedikit mengendalikan amarah Anda.

Baca Juga: Tanggal Lahir yang akan Kaya Raya di Tahun 2022 Primbon Eyang Semar

Pola tidur tidak teratur

Jika Anda sering menonton film sepanjang malam, lalu mengganti waktu tidur yang hilang keesokan harinya, itu bisa memicu kecemasan.

Jadi, jika Anda suka tidur, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali keputusan Anda dan mengikuti pola tidur yang sehat.
***