Network
KABAR WONOSOBO – Buah bit merupakan buah dengan warna merah pekat yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Sebenarnya bit sendiri bukanlah buah, melainkan tanaman umbi-umbian yang disebut Amaranthaceae-Chenopodiaceae, tumbuhan yang masih satu keluarga dengan sayuran lobak, singkong, ubi, dan tanaman lainnya.
Segelas jus bit dapat membantu memberi semua vitamin dan mineral dalam bentuk cair.
Baca Juga: Hati-hati Pemanis Buatan Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan, Dari Diabetes Hingga Jantung
Jika kalian merasa campurannya sangat kental, coba tambahkan sedikit air untuk menyeimbangkan kekentalannya.
Dilansir dari Prokerala, bahwa nilai gizi Bit menurut USDA, 100 gram bit mengandung sekitar 43 kalori dengan sekitar 0,2 gram lemak.
Nilai lainnya termasuk 325 gram potasium, 78 gram sodium, 1,6 gram protein dan 10 gram karbohidrat keseluruhan.
Baca Juga: Banyak Manfaat! 4 Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan
Berikut manfaat jus buah bit untuk kesehatan:
