Network
6. Gangguan tidur (susah memulai tidur, mudah terbangun saat tidur, mengantuk di siang hari)
7. Dehidrasi
8. Meningkatkan resiko tekanan darah tinggi
Baca Juga: Ingin Belajar Bahasa Korea? Nih Jurusan Kuliah di Universitas Hingga Prospek Kerja
Banyak minuman dan makanan berkafein juga memiliki kadar gula yang tinggi. Hal ini akan menambahkan ratusan kalori pada makanan yang dikonsumsi si kecil.
Seiring berjalannya waktu, ini dapat mengakibatkan obesitas. Kandungan gula juga meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
Minuman dan makanan manis juga berbahaya bagi gigi anak. Hal ini yang sering menjadi penyebab gigi berlubang dan kerusakan gigi pada anak-anak.
Baca Juga: Benarkah Konsumsi Kopi Saat Perut Kosong Berbahaya Bagi Kesehatan?
Sulit memang untuk sepenuhnya menghindari konsumsi kafein pada anak-anak. Namun, para orang tua bisa mengatur jumlah konsumsi kafein pada anak per harinya.
Melansir dari Pediatrics Northwest, berikut cara yang bisa dilakukan orang tua untuk meminimalisir konsumsi kafein pada anak:
