1. Lebih memilih air putih atau susu tanpa perisa dibandingkan minuman berkafein
Hal ini dapat membantu anak mendapatkan vitamin dan mineral yang esensial untuk tumbuh kembang anak.
Selain itu, dapat mengurangi jumlah gula yang dikonsumsi oleh anak-anak.
Baca Juga: 3 Amalan Khusus di Bulan Rajab 1444 H/2023 yang Dianjurkan Bagi Umat Muslim
2. Batasi konsumsi soda hanya untuk acara tertentu
3. Cek label dan komposisi makanan untuk mengetahui berapa besar kandungan kafein dan gula pada makanan dan minuman yang akan dikonsumsi oleh anak-anak.***