Network
KABAR WONOSOBO - Patah hati atau putus cinta mampu menjadi salah satu pukulan hebat kepada setiap orang dengan efek yang berbeda.
Hal tersebut karena setiap pribadi memiliki 'ketahanan mental' yang berbeda-beda, sehingga cara menghadapi patah hati atau putus cinta juga pasti akan berbeda.
Terutama cara untuk bangkit atau move on dari putus cinta.
Di bawah ini ada 11 tips cara untuk move on dari patah hati atau putus cinta berdasarkan saran terapis profesional.
Baca Juga: Lirik Lagu 'Lagi Lagi' Raissa Anggiani Tentang Gagal Move On
Cintai diri dengan 'Self-Care'
Istilah mencintai diri sendiri memang bukan sesuatu yang baru untuk dipraktikkan, salah satunya ketika mengalami putus cinta.
Upaya move on yang paling pertama disarankan oleh terapis adalah dengan melakukan 'self care' atas nama mencintai diri sendiri.
Tidak masalah jika menolak ajakan orang lain dalam sebuah kegiatan, karena setiap orang memerlukan cara untuk mencintai diri sendiri dengan cara mereka masing-masing.
Baca Juga: Benarkah Pangeran William Belum Move On dari Jecca Craig, Sempat Kepergok Tinggal Bersama di Kenya
Menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai
Mencoba untuk bangkit dari kegagal cinta alias move on dapat menggunakan tips yang satu ini.
Yaitu menghabiskan waktu dengan orang-orang yang dicintai, entah keluarga, sahabat, atau mungkin terapis profesional.
Jangan ragu untuk memulai terlebih dahulu, meminta tolong, kepada teman atau keluarga untuk berbagi mengenai kegagalan cinta yang dialami.
Baca Juga: Makna Penting dari Lagu Glimpse of Us oleh Joji, Pelajaran Buat yang Susah Move On
Membuat catatan 'realitas'
Dilansir oleh Kabar Wonosobo melalui laman Mens Health, menulis kenyataan pahit yang dialami dari kegagalan cinta juga jadi salah satu tips move on.
"Dibandingkan mencoba mengikuti formula jurnal 'ajaib' yang membuatmu tertarik di Instagram, tulislah realitas dari situasi yang terjadi," tulis laman Mens Health.
Laman rujukan Kabar Wonosobo menyebut bahwa membuat catatan 'realitas' membantu seseorang menyadari realita atau kenyataan yang terjadi dan memulai proses healing.
Baca Juga: Arti Lagu Joji 'Glimpse of Us' Viral di TikTok, tentang Gagal Move On Meski Ada yang Baru
Menemui terapis profesional
Mencari pertolongan profesional ketika mengalami down bukanlah sesuatu yang hina.
Dalam proses move on, terutama dari hubungan yang telanjur membekas, 'curhat' dengan profesional adalah hal yang disarankan.
Para terapis profesional dibutuhkan, terutama, sebagai pengoreksi atau pembimbing langkah-langkah move on yang tepat.
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Joji 'Glimpse of Us', tentang Gagal Move On Meski Miliki Kekasih Baru
Mengakui luka
Di atas telah terdapat tips untuk menuliskan 'catatan realitas' sebagai bagian dari tips move on setelah putus cinta.
Hal tersebut masih berhubungan dengan mengakui luka yang menjadi tips move on lanjutan.
"Ketika kita tidak mengetahui rasa sakit yang dirasakan, otak kita bisa memikirkan hal-hal kecil, seperti memberitahu bahwa ini (patah hati) bukanlah hal yang besar, atau bahwa tidak seharusnya kita merasa menjijikkan seperti yang seharusnya," tulis laman Mens Health.
Baca Juga: Makna Lagu 'Glimpse of Us' Joji: Gagal Move On Meski Bersama Kekasih Baru
Mencoba hal baru
Salah satu tips yang disarankan oleh terapis mengenai 'cara move on setelah patah hati' adalah mempelajari hal baru.
Seperti salah satunya adalah hobi baru yang merupakan bagian dari cara self-care itu sendiri.
Mencoba hal baru dapat menjadi win-win solution untuk mengasah kemampuan diri sekaligus move on dari mantan kekasih.
Baca Juga: Niki Zefanya 'Gagal Move On' di Lagu Before, Simak Lirik Lengkapnya
Buang segala hal yang berbau 'mantan'
'Membersihkan' diri dari segala rasa sakit akibat putus cinta menjadi salah satu tips move on dari terapis.
Terutama jika sempat berada di hubungan toksik yang membelenggu.
"Anda mungkin, nanti, memutuskan untuk menambahkan beberapa foto di masa lalu, tapi di awal proses penyembuhan dan move on, jangan meracuni diri," tulis laman Mens Health seperti dikutip oleh tim Kabar Wonosobo pada 23 Agustus 2022.
Baca Juga: Niki Zefanya 'Gagal Move On' di Lagu Before, Simak Lirik Lengkapnya
Tetap ingat kenangan manis
'Membebaskan diri' dari mantan merupakan tips move on setelah terlibat hubungan yang toksik.
Sementara itu, terapis menyarankan untuk tetap mengingat kenangan manis dan baik jika memiliki hubungan yang baik.
"Untuk move on dan menjauh dari seseorang secara penuh, kita harus mengetahui kenyataan, dan jika kenyataan yang (dulu dihadapi bersama mantan) memiliki kenangan-kenangan manis, tidak masalah untuk mengingatnya," tulis laman serupa.
Baca Juga: Lirik Lagu When You’re Gone, Lagu Gagal Move On Shawn Mendes karena Camila Cabello
Mulai berkenalan dengan orang baru atau mulai berkencan lagi
Untuk dapat berhenti memikirkan kenangan lama, salah satu tips yang mampu digunakan adalah dengan bertemu orang baru.
Memulai kembali hubungan, atau bahkan berkencan lagi, merupakan salah satu tips move on yang disarankan.
Membebaskan diri untuk bertemu dan bahkan berkencan dengan orang baru merupakan salah satu cara agar cepat move on.
Baca Juga: Ending Scarlet Heart Ryeo Bikin Gagal Move On, Lee Joon Gi: Saya Suka Melihat Fansku Sedih
Buat ruang diskusi dengan diri sendiri
Tidak semua hal harus dibagikan dengan orang lain, tidak semua rasa harus dibagikan dengan orang lain, seperti salah satunya adalah patah hati.
Membuat ruang dan menempatkan waktu untuk berdiskusi dan merasakan segala rasa seorang diri juga disarankan.
Hal ini menjadi salah satu tips move on dan terbebas dari masa lalu dengan tepat.
Baca Juga: Ramalan Tarot Zodiak Capricorn, Aquarius, dan Pisces pada 2 April 2022: Kamu Siap untuk Move On
Menganalisis alasan putus
Menganalisis hubungan, termasuk alasan putus, masih berhubungan dengan tips membuat jurnal atau menuliskan realitas.
Dilansir oleh Kabar Wonosobo melalui laman Mens Health, analisis tersebut dapat membantu kita untuk membuat segala hal berakhir dengan jelas.
Jika demikian, maka proses move on akan lebih cepat.***
