Pengidap Kolesterol Wajib Tahu! 5 Tips Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami pada Tubuh Supaya Tetap Stabil

- 13 Januari 2023, 20:25 WIB
Ilustrasi, tips menurunkan kadar kolestrol secara alami, simak di sini.
Ilustrasi, tips menurunkan kadar kolestrol secara alami, simak di sini. /Freepik.com/

Mengkonsumsi oat bisa menjadi cara alternatif untuk menurunkan kolesterol tinggi. Semangkuk oatmeal dikatakan memberi tubuh 1-2 gram serat larut. Perlu anda ketahui, bahwa tubuh membutuhkan asupan wajib makanan sebesar 20-35 gram per hari.

Anda bisa menambahkan beberapa toping tertentu pada sajian oatmeal untuk melengkapi kebutuhan serat.

Nah, itu dia alternatif alami atau tips menurunkan kadar kolesterol pada tubuh anda, perlu anda ingat, mencegah kolesterol lebih baik dari pada mengobati. Maka selalu terapkan pola hidup yang sehat dan baik supaya tubuh anda terhindar dari kadar kolesterol berlebih pada tubuh.***

Halaman:

Editor: Aliyah Bajrie

Sumber: Harvard Health Publishing


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x