Network
KABAR WONOSOBO - Kecemasan adalah bagian normal dari kehidupan, serta bagian yang sangat normal dari berkencan. Mengapa kencan dan kecemasan hubungan begitu normal?
Jawabannya terletak pada memahami kebutuhan kita akan keterikatan, hubungan yang kita buat dengan orang-orang terpenting dalam hidup kita, orang-orang yang kita andalkan untuk keamanan fisik, kenyamanan emosional, persahabatan, dan pengertian.
Kecemasan adalah emosi yang normal dan sehat karena kehadirannya pada level rendah dimaksudkan untuk memicu kesadaran bahwa figur keterikatan kita telah menjauh cukup jauh, secara fisik atau emosional.
Jika Anda mengalami tingkat kecemasan yang menghambat kehidupan kencan Anda, disarankan untuk memulai dengan pemahaman bahwa kecemasan Anda ada karena alasan yang didorong secara biologis untuk membantu Anda bertahan hidup.
Baca Juga: Habiskan Anggaran Besar, 7 Film Ini Justru Gagal di Pasaran
Pergeseran pemahaman ini membuat Anda keluar dari posisi di mana Anda berjuang melawan kecemasan Anda, yang selalu merupakan pertempuran kalah yang berubah menjadi menyalahkan diri sendiri, kebingungan, dan keraguan diri.
Jika Anda memiliki tingkat kecemasan klinis atau tingkat kecemasan yang membuat kencan menjadi lebih sulit, Anda perlu mendalami dan memahami tentang apa kecemasan itu.
Ini akan membantu memastikan bahwa Anda tidak melampiaskan kecemasan Anda dengan cara yang merusak diri sendiri.
Kecemasan bisa menjadi "abnormal" atau "gejala klinis" ketika kita tidak tahu bagaimana memahami atau mengelola perasaan normal ini. Kecemasan pada tingkat ini mendorong kita ke dalam perilaku mengganggu diri sendiri.
