Pelajari 4 Cara Atasi Mual yang Datang Tiba-tiba, Efektif dan Alami Nomer 1 Paling Mudah

KABAR WONOSOBO – Mual memberikan perasaan tidak enak di perut yang membuat seseorang merasa ingin muntah dan disertai gejala pusing.

Ada banyak penyebab mual, mulai dari masalah ringan seperti mencium aroma yang tidak sedap, mabuk perjalanan atau masalah kesehatan lain.

Berikut ada 4 cara mengatasi mual saat di rumah secara efektif dan alami dengan beberapa bahan sederhana yang bisa diolah.

Baca Juga: Cara Membuat Jahe Instan Bubuk untuk Imunitas Tubuh dan Cocok untuk Dijadikan Usaha bisnis

1. Air Putih

Saat mual dan muntah biasanya menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala dan dehidrasi, sehingga dengan minum air putih dapat membantu meredakan mual dan muntah.

Meminum minuman manis non-karbonasi dapat membantu menggantikan gula dan garam yang hilang karena muntah.

2. Lemon

Lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu menenangkan perut ketika merasa mual.

Jika rasa mual disebabkan karena sembelit, minum air hangat ditambah perasan jus lemon dapat membantu merangsang pergerakan usus.

Baca Juga: Cara Menggunakan Oximeter dan Membaca Angka Saturasi Oksigen yang Normal

3. Jahe

Jahe merupakan obat rumahan yang banyak digunakan untuk mengatasi mual. Bahkan cara mengolah jahe cukup mudah seperti direbus langsung atau dibakar untuk mengeluarkan aromanya.

Untuk menggunakan jahe sebagai penangkal rasa mual, cukup dikonsumsi secara matang atau mentah, atau bisa ditambahkan dalam minuman teh hangat.

4. Kayu Manis

Kayu manis mempunyai manfaat untuk mengatasi rasa mual yang disebabkan karena nyeri haid. Meskipun belum tentu bisa dibeli di sembarang tempat, namun haganya cukup terjangkau dan kerap disimpan di dapur.

Baca Juga: Cara Simpel Membuat Teh Jahe Madu, Efektif Sebagai Antivirus dan Redakan Batuk Pilek

Dengan mengkonsumsi kayu manis yang direndam pada segelas air yang disimpan selama satu malam, dapat meredakan rasa mual.***