Network
KABAR WONOSOBO - Buah naga merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia dan mudah ditanam di banyak daerah.
Buah naga digemari karena daging buahnya lembut dan rasanya yang manis. Harganya sangat terjangkau dan mudah ditemukan, baik di pasar tradisional maupun supermarket.
Selain itu, buah naga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan kadar kolesterol dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Meskipun tampilannya unik ternyata mempunyai segudang kandungan gizi, sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.
Baca Juga: Ini Daftar Makanan yang Tidak Boleh Disimpan di Dalam Kulkas, Buah-buahan Berair Patut Diwaspadai
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan dan sebagai suplemen penting.
- Mencegah diabetes
Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah penyakit diabetes melitus.
Selain itu kandungan buah naga dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup tidak sehat.
Buah naga juga menjadi salah satu makanan yang aman dikonsumsi bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat rendah.
Baca Juga: Cara Mengobati Jerawat dengan Bahan Alami Selama Kehamilan, Agar Buah Hati Tetap Aman
- Menjaga kesehatan jantung
Buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa menyerang kapan saja. Kandungan lemak tidak jenuh yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
- Meningkatkan imun
Selain kandungan vitamin C, buah naga juga mengandung vitamin A yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
- Membantu masalah pencernaan
Kandungan serat yang tinggi atau fiber dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengobati konstipasi atau sembelit.
- Mengurangi jerawat
Buah naga yang kaya akan vitamin C yang dapat mengurangi proses radang pada kulit akibat jerawat.
Baca Juga: Oleh-oleh Khas Dieng Wonosobo yang Wajib Diborong, Salah Satunya Buah Ajaib Ini
Cara penggunaanya dengan mengolah buah naga menjadi masker untuk wajah.***
