Network
Setelah mandi, jangan pernah menggosok kulit dengan kuat dengan handuk, tetapi tepuk-tepuk kulit dengan lembut hingga kering. Sangat penting untuk melembabkan kulit setelah mandi untuk mengunci kelembapan dan menjaganya tetap terhidrasi.
Baca Juga: Lakukan 4 Hal Sederhana Ini Agar Hidup Menjadi Lebih Produktif
Makan dengan benar
Diet sehat sama pentingnya dengan rutinitas pembersihan kulit setiap hari. Makan banyak sayuran, protein, buah-buahan dan biji-bijian. Minum banyak air untuk menjaga kulit terhidrasi dan mencoba untuk menghindari makanan olahan atau makanan yang sangat berminyak.
Hindari stres
Stres dapat memicu timbulnya jerawat dan juga menyebabkan masalah kulit lainnya seperti penuaan kulit dan lingkaran hitam. Ini juga dapat menyebabkan bengkak di bawah mata dan dapat membuat kulit lebih sensitif.
Jadi, sangat penting untuk selalu memiliki kondisi pikiran yang sehat dan menghindari stres sebanyak mungkin.
Tidur yang cukup
Tidur memainkan peran yang sangat penting dalam membuat kulit Anda terlihat sehat dan segar. Setidaknya 7 hingga 8 jam tidur sangat penting untuk mendapatkan kulit yang tampak sehat. Jadi pastikan cukup tidur setiap hari dan coba ikuti rutinitas untuk menghindari kulit yang tampak lelah.
Baca Juga: Mengungkap Kepribadian dan Masalah Kesehatan Wanita dari Bulan Lahir Juli-Desember
