Network
KABAR WONOSOBO - Menjaga dan merawat kulit secara teratur sangat penting, khususnya bagi kaum hawa. Baik itu perawatan kulit sangat termasuk membersihkan kulit, melembabkan dan mengencangkannya.
Ada banyak praktik kebiasaan yang bermanfaat untuk mendapatkan kulit yang sehat, bercahaya dan bercahaya.
Dari minum cukup air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, mencuci muka dan menghapus riasan sebelum tidur dan menghindari makanan berminyak dan junk food untuk mencegah jerawat dan pori-pori terbuka.
Baca Juga: Cara Memakai Scrub Wajah dengan Benar dan Efektif agar Wajah Semakin Halus
Namun tidak sedikit kondisi kulit yang sering dikeluhkan orang antara lain jerawat, flek hitam, warna kulit tidak merata.
Meskipun ada banyak produk kecantikan ditawarkan, namun beberapa kebiasaan untuk mendapatkan kulit yang sehat, ternutrisi, bercahaya, dan tampak bercahaya.
Berikut dikutip Kabar Wonosobo dari Pinkvilla, Selasa, tips rutinitas untuk mendapatkan kulit sehat:
Baca Juga: Benarkah Letak Tahi Lalat di Wajah Menunjukkan Sifat dan Masa Depan Seseorang
Oleskan tabir surya
Salah satu tips terpenting untuk merawat kulit adalah selalu mengoleskan tabir surya di wajah sebelum pergi keluar. Paparan sinar matahari yang terus-menerus dapat menyebabkan bintik-bintik penuaan, kerutan dan juga dapat meningkatkan risiko kanker kulit.
Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 15. Oleskan secara merata ke seluruh wajah dan leher serta bagian tubuh lain yang terbuka. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 15. Oleskan secara merata ke seluruh wajah dan leher serta bagian tubuh lain yang terbuka.
Hapus riasan wajah
Hal lain yang sangat penting untuk diingat adalah selalu menghapus riasan sebelum tidur. Saat menghapus riasan, gunakan kapas yang bersih dan kulit akan terbebas dari atau menyumbat polusi dan produk rias.
Jadi sangat penting untuk selalu menghapus riasan sebelum tidur tidak peduli seberapa malas dirimu!
Baca Juga: Aplikasi Ini Katanya Bisa Prediksi Wajah Bayi Lewat Edit Foto, Ternyata Seperti Ini Cara Kerjanya
Makanlah sayuran
Makan sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung dan sayuran lainnya, memang cara yang bagus untuk membuat kulit sehat, bercahaya dan bergizi. Sayuran hijau dan antioksidan dan membantu membuat kulit bersinar dan juga terhidrasi.
Rawat kulit dengan baik
Dalam rutinitas sehari-hari, kita sering lupa untuk merawat kulit kita dan bersikap lembut dengan kulit kita. Beberapa tips untuk merawat kulit dengan lembut termasuk membatasi waktu mandi dan menghindari air yang sangat panas.
Setelah mandi, jangan pernah menggosok kulit dengan kuat dengan handuk, tetapi tepuk-tepuk kulit dengan lembut hingga kering. Sangat penting untuk melembabkan kulit setelah mandi untuk mengunci kelembapan dan menjaganya tetap terhidrasi.
Baca Juga: Lakukan 4 Hal Sederhana Ini Agar Hidup Menjadi Lebih Produktif
Makan dengan benar
Diet sehat sama pentingnya dengan rutinitas pembersihan kulit setiap hari. Makan banyak sayuran, protein, buah-buahan dan biji-bijian. Minum banyak air untuk menjaga kulit terhidrasi dan mencoba untuk menghindari makanan olahan atau makanan yang sangat berminyak.
Hindari stres
Stres dapat memicu timbulnya jerawat dan juga menyebabkan masalah kulit lainnya seperti penuaan kulit dan lingkaran hitam. Ini juga dapat menyebabkan bengkak di bawah mata dan dapat membuat kulit lebih sensitif.
Jadi, sangat penting untuk selalu memiliki kondisi pikiran yang sehat dan menghindari stres sebanyak mungkin.
Tidur yang cukup
Tidur memainkan peran yang sangat penting dalam membuat kulit Anda terlihat sehat dan segar. Setidaknya 7 hingga 8 jam tidur sangat penting untuk mendapatkan kulit yang tampak sehat. Jadi pastikan cukup tidur setiap hari dan coba ikuti rutinitas untuk menghindari kulit yang tampak lelah.
Baca Juga: Mengungkap Kepribadian dan Masalah Kesehatan Wanita dari Bulan Lahir Juli-Desember
Jangan lupa lehernya
Lebih sering daripada tidak kita merawat wajah kita tetapi melupakan leher. Kulit leher sensitif dan dengan demikian dapat dengan mudah mendapatkan garis dan kerutan dini jika tidak dirawat dengan benar. Jadi saat mengoleskan pelembap dan tabir surya di wajah, jangan lupa untuk mengaplikasikannya juga di leher.
Demikian tips rutinitas harian untuk mendapatkan kulit bercahaya, bersih, dan sehat. Selamat mencoba.***
