Network
KABAR WONOSOBO – Setiap hari setiap orang rata-rata mengalami overthinking.
Memang overthinking mempunyai manfaat dan sehat, tetapi ada juga overthinking yang bisa membuat depresi.
Lebih buruk lagi, jika terlalu memikirkan pikiran yang tidak sehat akan berisiko mengalami gangguan kesehatan mental seperti depresi.
Berikut pertanda sedang overthinking yang membuat seseorang menjadi depresi.
Baca Juga: 4 Negara dengan Kasus Bunuh Diri Tertinggi di Dunia, Terutama Disebabkan karena Depresi
- Mengkhawatirkan masalah dengan alasan mencari solusi
Terkadang seseorang terganggu oleh masalah yang terjadi sekarang, sesuatu yang terjadi di masa lalu atau sesuatu yang kamu harapkan di masa depan.
Wajar jika memikirkan situasi yang sedang terjadi, tetapi bukan berarti harus memusatkan perhatian untuk menemukan solusi.
Jika berulang kali memikirkan hasil yang buruk, tekanan emosional atau hal-hal di luar kendali diri, itu adalah overthinking yang tidak sehat.
Baca Juga: Empat Pertanyaan yang Mengindikasi Seseorang Memiliki Gejala Depresi
