Network
KABAR WONOSOBO – Marah dan emosi memang sudah menjadi bagian hidup, ada beberapa orang berusaha sabar namun berakhir terpancing emosi, sehingga sebagian orang mencari cara untuk menumbuhkan kesabaran.
Menjadi seorang penyabar sangatlah susah, kadang hal kecil saja mampu memancing kita untuk marah.
Kita berusaha sekuat tenaga, namun, ada saja yang memancing emosi kita, entah orang tua, saudara, teman, dan rekan kerja.
Baca Juga: Rutinitas Lari Najwa Shihab: Perlu Kesabaran dan Konsistensi
Sabar merupakan sifat manusiawi yang menunjukkan seberapa kuat seseorang dalam menghadapi cobaan dan kesulitan.
Sabar juga merupakan ujian dari Allah SWT kepada hamba-Nya.
Tujuan dari ujian tersebut tidak lain adalah untuk menjadikan hamba-Nya menjadi lebih baik dan mencapai tujuan hidup menurut Islam, serta memperkuat keimanannya.
Berikut beberapa cara meningkatkan kesabaran menurut Islam:
Baca Juga: Jennifer Lopez dan Ben Affleck Akhirnya Menikah di Laz Vegas: Ternyata Cinta Itu Sabar
- Niatkan Segala Sesuatunya Karena Allah
Cara yang pertama meningkatkan kesabaran yaitu niatkan dan luruskan segala sesuatu hanya karena Allah, dengan begitu hati akan lebih tenang dan sabar saat menghadapi sesuatu yang menjadikan kita marah.
Segala sesuatu hendaklah diniatkan karena Allah SWT. Sesungguhnya sesuatu yang diniatkan karena Allah akan mendapat ridha dari-Nya. Dan keridhaan dari Allah akan menimbulkan kesabaran.
Dari Umar Ra, bahwa Rasulullah Saw. bersabda,
Baca Juga: 9 Jenis Rasa Sakit dan Nyeri Serta Hubungannya dengan Kesehatan Emosi
“Amal itu tergantung niatnya, dan seseorang hanya mendapatkan sesuai niatnya. Barang siapa yang hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya, maka hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya, dan barangsiapa yang hijrahnya karena dunia atau karena wanita yang hendak dinikahinya, maka hijrahnya itu sesuai ke mana ia hijrah.” (HR. Bukhari dan Muslim)
- Membaca Al Qur’an
Al Qur'an merupakan salah satu kitab suci umat muslim yang terjamin akan kesuciannya.
Bagi kalian yang ingin meningkatkan kesabaran tentunya mengamalkan dan memahami akan isi kitab ini akan membuat kita lebih sabar dan tenang saat mendapatkan ujian yang bisa dikatakan sangat berat.
Baca Juga: Masa Bodoh! 6 Zodiak Ini Pandai Mengelola Emosi
- Berzikir
Cara ini merupakan cara paling mudah yaitu berdzikir, hal ini bisa dilakukan ketika setelah melakukan sholat.
Dzikir menjadi salah satu cara yang paling ampuh untuk meningkatkan kesabaran kalian.
Semakin lama berdzikir dan rutin maka hati, karakter akan merubah kalian menjadi pribadi yang baik, tentunya dalam perihal kesabaran.
Baca Juga: 5 Tips Efektif Untuk Mengendalikan Emosi
- Berlatih untuk bersabar
Melatih kesabaran secara terus menerus akan dapat meningkatkan kesabaran.
Apabila cara ini dilakukan secara berulang dan dilatih secara terus menerus dapat menjadi sebuah kebiasaan. Nabi Muhammad Saw. bersabda:
“… barang siapa yang menyabar-nyabarkan diri (berusaha bersabar), maka Allah akan menjadikannya orang yang sabar…” (HR. Bukhari).
Baca Juga: Suka Emosi? Ini 5 Cara Mengatasi Teman yang Menyebalkan
- Ikhlas
Cara paling sulit dan sangat sedikit yang mampu melakukan ini, ikhlas merupakan salah satu tingkat keimanan tertinggi.
Jika seseorang sudah tertanam keikhlasan dalam dirinya, persoalan kehidupan akan terlampaui dengan hati yang legowo.
Tentunya keikhlasan akan hadir ketika seseorang memiliki kesabaran, berlatih untuk ikhlas maka sabar ikut andil dan mendarah daging dalam diri kalian.***
