Network
- Terlalu banyak menatap layar
Saat ini, interaksi tatap muka semakin berkurang karena penggunaan teknologi digital, dan semakin banyak waktu kita dihabiskan untuk menatap layar.
Sementara percakapan tatap muka sangat bermanfaat bagi otak yang bermanfaat untuk meningkatkan memori dan kognisi seseorang.
Kurangnya interaksi sosial membatasi peluang otak untuk membuat koneksi yang lebih baik dan juga penurunan kesehatan otak.
Baca Juga: 4 Bahaya Mengintai dari Kebiasaan Minum Air Dingin, Salah Satunya Pembekuan Otak
- Mendengarkan musik dengan volume tinggi
Mendengarkan musik dengan volume yang sangat tinggi menggunakan earphone atau headphone merupakan kebiasaan yang berbahaya jika sering dilakukan.
Hal itu bisa merusak kemampuan pendengaran hingga mengakibatkan beberapa masalah otak seperti kehilangan memori dan kerusakan jaringan otak di kemudian hari.
- Kurang berimajinasi
Berimajinasi dapat merangsang otak agar selalu aktif dan berpikir tajam, sebaliknya jika kurang berimajinasi maka kemampuan otak akan menurun.
Baca Juga: Suka Berbicara Sendiri Ternyata Tanda Seseorang Punya Otak Cerdas
Berimajinasi dapat dilatih dengan membaca, menonton film, menggambar, dan kegiatan lain yang membutuhkan imajinasi.
- Makan terlalu banyak junk food
Dalam sebuah studi, bagian otak yang berfungsi untuk mengingat dan belajar hal-hal baru dari seseorang terlalu sering makan junk food tampak lebih kecil dari mereka yang jarang makan junk food.
