Penting! Hal Ini Harus Diperhatikan Ketika Berolahraga Saat Puasa

KABAR WONOSOBO - Berikut adalah beberapa hal yang harus menjadi perhatian bagi umat Islam yang melakukan olahraga di saat puasa Ramadhan.

Puasa Ramadhan menjadi kewajiban bagi seluruh umat Islam yang memenuhi syarat. Namun puasa juga tidak seharusnya membuat aktivitas olahraga berhenti.

Ada beberapa hal yang meski diperhatikan, terpenting adalah mengisi asupan makanan.

Baca Juga: Pemerintah akan Bagikan BLT Minyak Goreng Rp300 Ribu Bulan Ini

Baik olahraga membangun kekuatan, meningkatkan daya tahan, atau menurunkan berat badan, seseorang memerlukan asupan makanan dan minuman harian untuk mendukung dan memberi energi pada latihan.

Nah, bulan Ramadhan dapat menimbulkan tantangan bagi rutinitas olahraga harian karena adanya pola asupan makanan berbeda dari biasanya.

Beberapa pertanyaan yang sering ditanyakan adalah, haruskah Anda berolahraga selama Ramadhan? Bolehkah Berolahraga Selama Ramadhan?

Baca Juga: Foto Irene Red Velvet Menangis di Restoran Tersebar di Internet, Kenapa?

Banyak orang tetap melakukan latihan rutin selama jam-jam puasa dan mereka justru merasa segar setelah berolahraga