Trik Mengatasi Sakit Kepala atau Pusing dengan Mudah dan Sederhana

KABAR WONOSOBO – Sakit kepala atau Pusing sering terjadi di kalangan masyarakat. 

Saat merasa sakit kepala biasanya akan mempengaruhi kinerja dan mengganggu aktivitas.

Biasanya sakit kepala terjadi karena ketegangan yang terjadi di kepala yang dipicu oleh stres fisik atau emosional.

Baca Juga: Hati-hati! Sakit Kepala, Model Cantik ini Justru Lumpuh dan Ensefalitis karena Salah Diagnosis dan Malpraktik

Sakit kepala sangat mengganggu dan menyakitkan, maka dari itu ada baiknya untuk segera diatasi.

Berikut trik mengatasi sakit kepala atau pusing dengan mudah dan sederhana.

1. Kompres dahi

Jika mengalami sakit kepala sebelah atau migrain, letakkan kompres es batu di dahi.

Baca Juga: Arti Perayaan Rabu Abu, Tanda Pertobatan Umat Katolik dengan Membuat Tanda Salib di Dahi

Caranya es batu yang dibungkus handuk agar dapat meringankan rasa sakit dan biarkan selama 15 menit, kemudian istirahat sejenak selama 15 menit.

Namun jika yang dialami adalah sakit kepala tegang, maka menggunakan kompres air hangat di dahi.

Caranya sama seperti kompres air dengan es batu.

Baca Juga: Sulit Tidur Nyenyak? Berikut Tips Untuk Tidur Malam Berkualitas

2. Tidur yang cukup

Kurang tidur dapat merusak kesehatan yang menyebabkan sakit kepala.

Namun terlalu lama tidur juga dapat memicu sakit kepala.

Jadi agar tidak terjadi sakit kepala tidur yang cukup tujuh sampai Sembilan jam per hari.

Baca Juga: Cara Membuat Teh Kashmiri, Prosesnya Perpaduan Sains dan Karya Seni dalam Menyeduh Minuman

3. Minum teh hangat

Teh hangat dapat membantu meredakan sakit kepala, selain itu dapat menenangkan pikiran yang kalut.

Maka dari itu saat merasakan sakit kepala cobalah untuk meminum teh hangat dan bersantai sejenak dari aktivitas.***