Network
KABAR WONOSOBO - Simak tips tidur nyenyak malam hari agar dapat bangun segar keesokan harinya.
Bagi sebagian orang, mereka berjuang untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak bahkan masih terjaga hingga matahari terbit.
Hal itu mungkin karena ada sesuatu yang sangat salah dengan rutinitas harian Anda.
Baca Juga: Bisnis Raffi Ahmad - Nagita Slavina, Dinobatkan 'The Sultans of Content oleh Forbes Indonesia
Selain itu, kebiasaan makan yang tidak sehat, terlalu lelah, banyak yang dipikirkan berpengaruh pada mental.
Semua itu dapat mengganggu jadwal tidur Anda dan memperburuk keadaan Anda.
Dikutip Kabar Wonosobo dari Pinkvilla, Jum'at, berikut tips tidur nyenyak saat malam hari:
Baca Juga: Jiyeon T-ara Akan Menikah dengan Pemain Baseball Hwang Jae Gyun
Pertahankan rutinitas waktu tidur yang teratur
