KABAR WONOSOBO – Cara bekerja agar tidak mudah stress menjadi salah satu hal menarik untuk diketahui.
Beberapa cara kerja agar tidak mudah stres bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari saat bekerja.
Adanya beberapa cara kerja agar tidak mudah stres bisa menjadi penyeimbang, yaitu bekerja dengan rajin memang baik, tapi perlu ada istirahat untuk menjaga mental diri sendiri sebagai pekerja.
Berikut beberapa cara kerja agar tidak mudah stres yang bisa dilakukan sebagai pekerja:
Baca Juga: 5 Momen Paling Membuat Stres Dalam Hidup Seseorang Menurut Psikolog, Pernah Merasakan Salah Satunya?
- Ambil Istirahat
Salah satu cara kerja agar tidak mudah stres yang perlu dilakukan adalah mengambil istirahat.
Perlu diingat bahwa tidak boleh melupakan istirahat yang cukup.
Bahkan bukan hanya istirahat saja, perlu makan juga dengan makan seimbang dan melakukan olahraga dengan teratur.
- Tetapkan Batasan Waktu
Agar tidak mudah stres saat bekerja dengan menetapkan batasan waktu.
Jika ingin bekerja dengan rajin, itu adalah hal positif, tetapi jika tidak memiliki batasan itu maka akan menimbulkan stres.
Dengan menentukan waktu kerja dengan jelas dan patuhi batasan tersebut maka tidak akan mudah stres.
Jika waktu kerja sudah selesai, sebaiknya jangan memeriksa email atau yang bersangkutan dengan pekerjaan.
Baca Juga: Jenna Ortega Ungkap Sulitnya Proses Syuting Wednesday, Stres Berat Hingga Menangis Histeris
- Lakukan Kegiatan Menyenangkan
Lakukan aktivitas yang menyenangkan, dengan meluangkan waktu untuk melakukan hobi atau kegiatan lain yang bisa dilakukan di luar pekerjaan, maka saat bekerja tidak akan mengalami mudah stres.
- Ambil Cuti
Selanjutnya salah satu cara agar tidak mudah stress adalah dengan mengambil cuti.
Bisa dengan mengambil cuti atau liburan sesekali untuk rileks dari rutinitas kerja yang membuat penat dan lelah.***