Network
KABAR WONOSOBO - Stres merupakan perasaan yang umum dirasakan saat berada di bawah tekanan, merasa kewalahan, atau kesulitan menghadapi suatu situasi.
Gejala stres dapat mempengaruhi kesehatan seseorang, meskipun hal itu mungkin tidak dia sadari.
Seseorang mungkin mengira penyakit adalah penyebab sakit kepala yang menjengkelkan, insomnia yang sering terjadi, atau penurunan produktivitas seseorang di tempat kerja.
Baca Juga: Link Uji Tingkat Stres, Seberapa Normal Keadaan Seseorang hingga Depresi
Tetapi semua penyebab sakit itu bisa jadi disebabkan karena seseorang sedang dalam kondisi stres.
Gejala stres dapat memengaruhi tubuh, pikiran dan perasaan, serta perilaku seseorang.
Mampu mengenali gejala stres yang umum dapat membantu seseorang mengelolanya.
Baca Juga: Mengapa Overthinking Membuat Lelah? Ahli Jelaskan Alasannya
Hal ini sebab jika stres dibiarkan, dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.
