Pelajari Gejala Burnout Syndrome, Waspadai Dampaknya dan Bisa Diatasi dengan Cara ini

KABAR WONOSOBO - Stres yang berujung pada burnout syndrome merupakan kondisi yang sangat umum terjadi di kalangan masyarakat terutama pada kelas pekerja.

Ketika seseorang mengalami stres, terjadi peningkatan hormon kortisol dalam tubuh yang memacu untuk mencari jalan keluar dari kondisi yang sedang dialami.

Sehingga jika dibiarkan begitu saja akan menyebabkan stres dalam jangka waktu lama yang berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Sedangkan jika dibiarkan begitu saja akan berujung pada burnout syndrome. Yaitu kondisi saat seseorang merasa stres berat akibat satu atau beberapa hal.

Baca Juga: Depresi Kerap Jadi Penyebab Bunuh Diri, Ada Beberapa Gejala Awal yang Harus Diwaspadai

Sebagian yang mengalami burnout syndrome tidak akan mengenali bahwa dirinya sedang mengalaminya. Padahal kondisi tubuh merasa sangat lelah secara fisik dan emosional.

Berikut ciri-ciri gejala burnout syndrome

1. Merasa Selalu Lelah

Kondisi tubuh yang Lelah baik secara fisik maupun emosional, dapat menyebabkan kehabisan ide, susah berkonsentrasi atau bahkan mengalami gangguan pada sistem pencernaan karena kehilangan nafsu makan.

2. Tidak memperdulikan kondisi di sekitar

Munculnya perasaan stres yang membuat seseorang tidak ingin tahu tentang keadaan di sekitarnya.