Network
KABAR WONOSOBO - Penyakit asam lambung dapat diderita siapapun dari berbagai kalangan remaja, dewasa, orang tua baik pria maupun wanita.
Namun tidak semua orang mengetahui makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi untuk penderita asam lambung.
Jika penderita asam lambung mengonsumsi makanan yang dilarang, maka timbul gejala yang menyebabkan sakit, apalagi jika penderita sudah memiliki penyakit asam lambung kronis.
Untuk itu, bagi penderita asam lambung wajib menjaga pola makan agar kadar asam lambung tidak naik.
Baca Juga: Sering Batuk Namun tidak Demam, Bisa Jadi Gejala Kenaikan Asam Lambung atau GERD
Berikut jenis makanan yang perlu dihindari oleh penderita asam lambung yang kerap disepelekan.
- Makanan dengan rasa pedas
Penderita asam lambung wajib menghindari makanan yang pedas.
karena jika mengonsumsi makanan pedas akan membuat asam lambung naik dan memberikan efek buruk pada sistem pencernaan, salah satunya iritasi pada lambung yang membuat perut melilit.
- Makanan yang menimbulkan gas
Bagi penderita asam lambung sangat tidak dianjurkan mengonsumsi makanan yang memicu timbulnya gas seperti kol, sawi, nangka dan pisang Ambon.
Baca Juga: Zumba Efektif Bakar Kalori, Cocok untuk Mengecilkan Perut dan Hasilkan Berat Badan Ideal
Karena jika mengonsumsi makanan yang menimbulkan gas tersebut dapat menjadi asam lambung menjadi naik.
- Makanan dengan rasa asam
Sebagian orang sangat menyukai rasa asam karena dianggap dapat memberikan rasa segar dan Pereda rasa mual.
Namun makanan yang asam mengandung senyawa acid reflux dapat membuat kadar asam lambung naik.
Maka dari itu, bagi penderita asam lambung dilarang mengkonsumsi cuka dan buah yang mengandung rasa asam.
- Makanan yang memiliki kandungan alkohol
Bagi penderita asam lambung sangat tidak dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung alkohol, hal tersebut menjadi penyebab timbulnya gas.
Selain minuman alkohol ada makanan yang difermentasi seperti singkong, tape, ketan, dan manisan yang terbuat dari sayur dan buah.***
