Network
KABAR WONOSOBO - Anda telah menghabiskan seumur hidup untuk bangun dan berdiri di depan cermin. Tentunya setiap kali melihat bayangan di cerimin, seringnya kita merasa kasihan pada diri sendiri, mengkritik diri sendiri, atau mengabaikan diri sendiri.
Dari buku yang ditulis Mel Robbins, cara seperti itu harusnya dihentikan karena berbahaya untuk kondisi mental kita dalam menjalani hari.
"Sebelum Anda menyia-nyiakan satu tahun lagi untuk menyalahkan diri sendiri dan menghancurkan diri sendiri, saya ingin Anda melakukan tos pada bayangan kita di cermin, alih-alih mengobrak-abriknya dengan pikiran negatif atas diri sendiri," kata Mel dalam sebuah interview di kanal Youtubenya.
Baca Juga: Simak 3 Cara Sederhana Bangkitkan Rasa Percaya Diri, Nomor 2 Biasanya Paling Berat
Ternyata diungkapkan Mel, ketika memulai tos pada diri sendiri, Anda mulai membangun hubungan yang positif dan sehat dengan diri sendiri. Anda mulai mulai mempercayai diri sendiri, menyemangati diri sendiri, dan ternyata bisa menumbuhkan rasa cinta pada diri sendiri.
"Selama ini, Anda sangat pandai mendukung dan menyemangati orang lain dalam hidup Anda. Saatnya untuk mulai memberikan itu pada diri Anda sendiri," kata Mel dengan serius.
Dikatakan Mel lebih lanjut, bahwa menetapkan target harian saja tidak cukup tanpa kita mengenal diri sendiri dengan baik.
"Sejatinya manusia memiliki terobosan luar biasa dengan pola pikir mereka, namun ditu semua dihalangi dengan satu kesalahan kecil tentang persepsi kita atas diri sendiri. Bayangkan ketika melihat uban di rambut, tubuh yang terlalu gemuk, otot yang buruk, bentuk tubuh yang tidak ideal, maka kita merasa diri kita kurang," katanya.
Baca Juga: Inilah 7 Keistimewaan dari Pria dengan Kepribadian Sigma Male, Alpha Male Bisa Kalah?
Kuncinya disebut Mel adalah bagaimana menghentikan kebiasaan yang sangat kontra-produktif ini dan mengapa kita begitu takut untuk melakukan tugas yang paling sederhana yaitu menerima diri sendiri.
