Network
Namun jika yang dialami adalah sakit kepala tegang, maka menggunakan kompres air hangat di dahi.
Caranya sama seperti kompres air dengan es batu.
Baca Juga: Sulit Tidur Nyenyak? Berikut Tips Untuk Tidur Malam Berkualitas
- Tidur yang cukup
Kurang tidur dapat merusak kesehatan yang menyebabkan sakit kepala.
Namun terlalu lama tidur juga dapat memicu sakit kepala.
Jadi agar tidak terjadi sakit kepala tidur yang cukup tujuh sampai Sembilan jam per hari.
Baca Juga: Cara Membuat Teh Kashmiri, Prosesnya Perpaduan Sains dan Karya Seni dalam Menyeduh Minuman
- Minum teh hangat
Teh hangat dapat membantu meredakan sakit kepala, selain itu dapat menenangkan pikiran yang kalut.
Maka dari itu saat merasakan sakit kepala cobalah untuk meminum teh hangat dan bersantai sejenak dari aktivitas.***
