Network
Asam amino merupakan bentuk terkecil dari protein yang mudah diserap oleh tubuh.
Asam amino berfungsi dalam peningkatan fungsi otot, peningkatan sistem imun, dan perbaikan sel.
Beberapa sumber asam amino yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar antara lain makanan fermentasi yaitu tempe dan juga madu.
Baca Juga: 4 Lokasi Berburu Takjil untuk Berbuka Puasa di Wonosobo selama Bulan Ramadan
Selain mengandung asam amino tinggi, tempe dan madu juga baik untuk kesehatan lambung.
Konsumsi Air Kelapa
Air kelapa sudah terkenal memiliki berbagai manfaat antara lain mengandung elektrolit dan mampu menetralkan racun.
Air kelapa juga menjadi salah satu sumber asam amino yang baik untuk memperbaiki gen.
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu ‘Ramadan’ – Maher Zain, Penyanyi Religi Asal Swedia
Menurut dr. Zainul Akbar, air kelapa merupakan air yang murni dan bebas dari oksidasi karena terlindungi oleh lapisan-lapisan dari buah kelapa.
