Network
Baca Juga: Benarkah Durian Tidak Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil karena Kandungan Alkohol Tinggi Sebabkan Keguguran,
2.Makan makanan berserat
Ketika berpuasa, sebaiknya cukupi kandungan serat dalam tubuh yang bisa menghindarkan dari konstipasi.
Konstipasi menyebabkan kita harus mengejan demi mengeluarkan feses sementara pada ibu hamil tentu berisiko.
3.Istirahat yang cukup
Saat berpuasa cukupkan istirahat dan jangan terlalu melakukan aktivitas yang terlalu berat sehingga menyebabkan kelelahan.
Ketika tubuh dalam kondisi stabil, hal ini juga berdampak pada kesehatan janin dan juga tubuh Ibu hamil.***
