Network
KABAR WONOSOBO - Berbagai tips kesehatan kerap mengingatkan betapa harusnya kita mengurangi gula putih dalam konsumsi sehari-hari.
Pasalnya, penggunaan gula yang berlebihan sangat rentan menjadikan kesehatan berakhir dalam kondisi buruk, misalnya terjangkit gejala diabetes.
Di sisi lain, gula putih adalah bahan makanan yang diproses dengan kalori kosong, dan tak ada nutrisi bermanfaat atau penting di dalamnya.
Jika kita tidak mengonsumsi gula putih dalam keseharian pun sebenarnya tubuh akan baik-baik saja, karena ada banyak sumber gula alami lain yang juga dipenuhi nutrisi seperti buah-buahan
Baca Juga: HUT PGRI 2022 Momentum Membangun Pendidikan yang Berkualitas di Wonosobo
Lebih lanjut, tak hanya diabetes, penggunaan gula putih yang berlebih juga akan mengakibatkan obesitas hingga penyakit jantung.
Parahnya lagi, pemakaian gula yang melebihi batas konsumsi bisa mengakibatkan penyakit mental seperti depresi, atau bahkan bisa juga kanker.
Dikutip Kabar Wonosobo dari Pink Villa, berikut ini adalah beberapa daftar pengganti gula putih alami yang lebih sehat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Awal Bulan 1 Desember 2022: Capricorn, Aquarius, dan Pisces Cobalah Kreatif
