Network
KABAR WONOSOBO – Gangguan insomnia kadang menyerang siapa saja, namun mendengarkan musik ketika akan tidur mungkin mampu membuat seseorang tertidur pulas.
Insomnia merupakan gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya.
Penyebab insomnia paling umum adalah stres, depresi, dan kecemasan memang sangat mudah menyerang seseorang.
Baca Juga: 5 Tips Efektif Untuk Mengendalikan Emosi
Saat kalian susah tidur dan mendengarkan musik detak jantung dan pernapasan jadi lebih lambat, tekanan darah turun, dan otot-otot di tubuh tak lagi tegang. Meski begitu, tubuh Anda jadi lebih siap beristirahat.
Berikut ada beberapa lagu pengantar tidur yang bisa mencegah Insomnia:
1. The Way You Look at Me - Christian Bautista
Lagu-lagu syahdu Christian Bautista sering dibawakan untuk acara wedding dan sering berkumandang di malam Valentine's day.
Sebagai lagu romantis, lagu ini akan menimbulkan rasa tersendiri di pikiranmu, sehingga membuat kamu lebih rileks.
2. Almost Is Never Enough- Ariana Grande & Nathan Sykes
Lagu Almost Is Never Enough ini sangat cocok untuk kalian yang susah tidur. Sentuhan piano memang ampuh untuk membuat kita tenang dan mudah terlelap.
Baca Juga: Moms Wajib Tahu! 5 Cara Mengatasi Anak Tantrum
3. Tidurlah- Payung Teduh
Lagu ini wajib ada di putar sebelum tidurmu. Petikan gitar yang syahdu berpadu dengan olah vokal merdu Istiqomah, lagu ini jadi lagu paling recommended untuk menemani malammu.
4. Fix You – Coldplay
Lagu ini merupakan lagu dengan genre romantis, Chris Martin merupakan pencipta lagu tersebut. Fix You menjadi salah satu lagu trademark band yang beraliran pop berasal dari Inggris.
Bukan hanya cocok untuk menemani tidur, lagu ini juga bisa menjadi kado spesial untuk orang tersayang.
Baca Juga: Wajib Diketahui! Ini 5 Ciri Laki-laki yang Sudah Bosan dengan Kamu
5. Malaikat Juga Tahu – Glen Fredly
Lagu pengantar tidur terakhir yaitu miliki Glen Fredly dengan judul Malaikat Juga Tahu sangat cocok didengarkan sebelum tidur. Lagu ini menyentuh dan enak serta sopan di telinga saat kalian hendak tidur.
Nah itulah lagu-lagu untuk mengantar kalian tidur dan jangan lupa bagi kalian yang sering insomnia, cobalah untuk mendengarkan lagu di atas.***
