Network
1. Kamu Sangat Mengkritik Diri Sendiri atau Orang Lain
Saat kamu membuat kesalahan kecil di tempat kerja atau ada yang mengatakan sesuatu yang memalukan tentang dirimu, apa reaksi pertamamu?
Jika kamu bersikap keras dengan dirimu sendiri semisal menghukum diri dan merasa terkucil dibanding tertawa, maka ini merupakan salah satu tanda jika kamu memiliki hubungan yang toxic dengan dirimu sendiri.
2. Kamu Membenarkan Kebiasaan Buruk
Menjaga diri sendiri dan membuat keputusan untuk menjaga kesehatan itu penting, tetapi saat kamu berada dalam hubungan yang toxic dengan diri sendiri, mudah sekali untukmu tergelincir ke dalam kebiasaan yang buruk.
Baca Juga: 5 Tanda Persahabatan Sehat, Tidak Toxic dan Bebas Drama
Misalnya saja kamu mengkonsumsi narkotika, mengalami gangguan makan, dan menyakiti diri sendiri. Jika kamu mewajarkan hal tersebut, dan merasa kamu tidak pantas bahagia sehingga kamu melakukan kebiasaan buruk. Maka itu menjadi tanda bahwa kamu bersikap toxic terhdap dirimu sendiri.
3. Kamu Terlalu Banyak Mengorbankan Dirimu
Joshua Klapow, Ph.D., seorang psikolog dan pencipta Mental Drive, mengatakan bahwa jika kamu secara konsisten mengorbankan kebutuhanmu di tempat orang lain sambil mengembangkan kekesalan, kebencian, dan kelelahan fisik dapat menunjukkan hubunganmu terhadap dirimu sendiri toxic.
Jika kamu terus-menerus berusaha membuat orang lain bahagia sambil mengabaikan kesehatan mentalmu sendiri, kamu tidak akan dapat menjaga fondasi yang sehat dan stabil dalam hidupmu.
