Network
Mencukupi asupan protein
Baca Juga: 6 Golongan Ini Boleh Puasa setelah Nisfu Syaban
Protein dalam makanan memiliki peran sebagai cadangan energi, sehingga mencukupi kebutuhan protein saat makan sahur, akan memberikan energi secara konstan kedalam tubuh. Adapun sumber protein yang baik saat santap sahur diantaranya adalah daging ayam, ikan, sapi, telur, ikan hingga kacang-kacangan.
Demikian beberapa tips makanan sahur yang direkomendasikan agar puasa di bulan Ramadhan ini lancar. Lakukan tips di atas agar tubuh tidak lemas selama melaksanakan puasa Ramadhan.***
