Network
KABAR WONOSOBO – Insecure merupakan sebuah perasaan tidak aman dan tidak nyaman terhadap diri sendiri.
Perasaan insecure ini muncul karena kurangnya percaya diri yang membuat gelisah, malu dan takut.
Sebuah kewajaran jika kita terkadang merasa tidak yakin terhadap diri sendiri, namun jika hal ini terlalu berlebih justru akan merugikan diri sendiri.
Baca Juga: Ada Beberapa Gejala Insecure yang Umum Dialami dan Pertanda Quarter Life Crisis
Diri kita sendiri lah yang harus mampu menoleransi rasa insecure tersebut, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menyelamatkan diri dari rasa insecure.
- Fokus dalam menjadi dan mencintai diri sendiri
Lebih mencintai diri sendiri membuat kamu bisa mengetahui kekuatan dan kelemahan yang ada pada diri kamu sehingga cepat atau lambat kamu akan paham dengan karakteristik diri sendiri.
Hal ini bertujuan agar memudahkan langkahmu kedepannya untuk bisa mengetahui dan mengembangkan apa yang sebenarnya menjadi passion kamu.
Baca Juga: 3 Tips Menumbuhkan Kecintaan Terhadap Diri Sendiri (Self Love) Agar Hidup Lebih Bahagia
Harapannya adalah agar kamu bisa fokus dengan tujuan dan proses kamu bukan oleh proses dan tujuan orang lain.
- Berhenti menyalahkan diri sendiri
Melawan pikiran negatif memang tidak mudah, namun jika tidak dipaksakan akan terus dihantui rasa cemas bahkan sampai menyalahkan diri sendiri.
Jika kamu masih berpikir seperti,” Aku selalu membuat kekacauan di mana pun,” ubah pikiran tersebut menjadi lebih realistis seperti, “Terkadang aku membuat kesalahan, tetapi aku selalu belajar dari kesalahan itu”.
Baca Juga: Lee Ji Eun IU Pernah Benci Diri Sendiri, Beberkan Kesehatan Mentalnya dan Perjalanan Karier
Ingatlah bahwa kita tetap lah manusia yang tidak luput dari kesalahan asal tetap dalam batas wajar.
- Tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Membandingkan diri dengan orang lain bukan cara tepat untuk mengoreksi diri, justru hal ini akan membuat seseorang menjadi rendah diri.
Biasakanlah untuk selalu bersyukur dengan segala yang kamu miliki agar perilaku dan pikiranmu menjadi lebih positif.
Baca Juga: Manfaat Handstand alias Mengangkat Kaki ke Tembok 20 Menit Mampu redakan Stress
Kamu harus percaya bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing.
- Habiskan waktu dengan orang yang mencintaimu
Mengelilingi diri dengan orang-orang yang penuh kasih dan suportif bisa membangun kepercayaan diri dan membuatmu merasa diterima apa adanya.
Hindari orang-orang yang membuatmu insecure, seperti teman atau pasangan toxic yang sering berkomentar negatif yang tidak membangun.
Baca Juga: Tak Ganti Penampilan, Yoo Jae Suk Bergurau Stylist Kim Jong Kook Stres
- Lawan terus rasa insecurity-mu
Mungkin kamu telah mencoba cara-cara di atas, namun merasa tidak menemukan adanya perubahan.
Ulangi terus menerus dan jangan mudah menyerah, lawanlah rasa insecure itu dengan hal-hal yang positif.***
