Network
Puasa juga diklaim bisa mengurangi peradangan yang berkaitan dengan kesehatan otak manusia.
Dengan puasa, dapat meningkatkan kesehatan otak serta kesejahteraan mental termasuk lifestyle.
Peradangan sendiri bisa dikaitkan dengan gangguan otak seperti depresi, gangguan bipolar, hingga obssessive compulsive disorder (OCD).
Baca Juga: Manfaat Air Cucian Beras yang Jarang Diketahui, Dapat Mengatasi Berbagai Masalah Kulit Wajah
4.Menjaga kesehatan mental
Tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, puasa juga bermanfaat untuk kesehatan mental manusia.
Pasalnya, puasa dapat membantu menurunkan kadar hormon stres atau kortisol serta merangsang hormon endorfin yang baik untuk meredakan rasa cemas.
Hal ini diduga berkaitan dengan efek dari berpuasa yang dapat memperbaiki metabolisme tubuh.***
