Selain untuk Kesehatan Fisik, Inilah 4 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadhan yang Baik untuk Diri Kita

KABAR WONOSOBO – Puasa merupakan aktivitas menahan makan dan minum dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari.

Bagi seorang muslim, puasa merupakan kewajiban khususnya pada bulan suci Ramadhan seperti saat ini.

Siapa sangka, di balik perintah untuk menahan makan dan minum tersebut ternyata banyak manfaat yang bisa kita dapatkan karena ternyata memang puasa dan kesehatan saling berkaitan serta memberi dampak yang baik.

 Baca Juga: 3 Manfaat Puasa Ramadhan, Dari Menahan Hawa Nafsu Hingga Melatih untuk Hidup Sederhana

Selain kesehatan, puasa juga kerap dilakukan sebagai salah satu metode diet yang disebut puasa intermiten.

Berikut ini manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh yang telah Kabar Wonosobo.com rangkum dari berbagai sumber.

1.Mendapatkan berat badan ideal

Pembakaran lemak menjadi energi membantu mengurangi berat badan, itu yang kemudiaan membuat puasa bisa memberi dampak berupa berat badan ideal.

 Baca Juga: Ketahui Manfaat dan Cara Menggunakan Lidah Buaya untuk Kecantikan Kulit Wajah