Putri Thailand Tak Sadarkan Diri Akibat Aritmia, Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya

Baca Juga: GAWAT! Singapura, Malaysia, Brunei Darussalam dan Thailand Ajukan Kebaya Sebagai Warisan Budaya ke UNESCO

Cara pencegahan

1. Hindari pemicu

Jika gejala aritmia telah didiagnosis oleh dokter, maka penting untuk menghindari pemicu yang menyebabkan munculnya aritmia. 

Hindari situasi stres di tempat kerja, rumah, atau sekolah. Hubungan atau konflik pribadi juga bisa menjadi pemicu. Pemicu juga bisa berupa zat seperti kafein, nikotin, dan alkohol.

Konsumsi obat-obatan juga harus dikonsultasikan ke dokter untuk mencegah kandungan obat yang dapat memicu aritmia. 

Baca Juga: Profil Anne Jakkaphong Jakrajutatip, Transgender Kaya Asal Thailand yang Membeli Miss Universe Organization

2. Menerapkan gaya hidup sehat

Lakukan olahraga yang dapat meningkatkan kekuatan dan stamina jantung. Olahraga juga mengurangi risiko mengalami masalah jantung di masa depan.

Mengurangi konsumsi zat-zat yang bisa meningkatkan detak jantung seperti nikotin, kafein, alkohol, dan obat-obatan tertentu yang dijual bebas. 

3. Konsumsi omega 3