Network
Anda juga jogging ringan. Melakukan olahraga yoga, atau latihan beban.
Beberapa jenis olahraga lain baik dengan intensitas yang benar.
Baca Juga: Lirik Lagu 'Ramadan' Maher Zain Untuk Sambut Ramadhan 1443 H
Olahraga dapat dilakukan sore hari sebelum berbuka puasa, atau setelah berbuka usai terawih, dan juga bisa dilakukan setelah sahur.
Pemilihan jenis olahraga sangat bergantung pada kondisi dan kemampuan Anda.
Mulailah berolahraga dengan intensitas yang lebih rendah dari biasanya.
Baca Juga: Simak Kriteria Keluarga Penerima BLT Minyak Goreng Rp300 Ribu dari Pemerintah Bulan Ini
Hal ini membantu Anda tidak merasa kelelahan karena dalam kondisi berpuasa.
Beberapa jenis olahraga harus diperhatikan, jika Anda merasa pusing dengan rutinitas olahraga yang biasa Anda lakukan, maka kurangi sedikit.
Anda hanya perlu mengurangi beban olahraga agar tetap vit dalam menjalani ibadah puasa Ramadhan.
