Network
Baca Juga: Pemerintah akan Bagikan BLT Minyak Goreng Rp300 Ribu Bulan Ini
Cara mengurangi beban dengan mempertimbangkan jumlah latihan.
Misalnya dengan mengurangi sesi latihan, meringankan intensitas latihan.
Terakhir yang terpenting adalah memastikan bahwa Anda memberi diri Anda waktu istirahat yang lebih lama.***
