KABAR WONOSOBO – Seorang teman merupakan bagian penting dari kehidupan, mereka dapat membuat hidup anda lebih baik dengan memberikan dukungan sosial dan emosional, memberikan persahabatan, dan mengangkat suasana hati Anda.
Selama dalam hidup anda, mempertahankan persahabatan yang positif dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Namun, tidak semua pertemanan itu bermanfaat.
Ada Beberapa teman yang buruk bisa berupa banyak hal, yang biasanya menyebabkan kelelahan mental dan emosional atau kurangnya kesejahteraan secara umum.
Baca Juga: 8 Cara Menjaga Hubungan Jarak Jauh LDR Agar Langgeng dan Harmonis, Nomor 5 Sering Dilupakan
Penelitian menunjukkan bahwa interaksi sosial yang negatif atau terlalu agresif dapat menyebabkan peningkatan peradangan di dalam tubuh.
Mungkin anda bertanya-tanya seperti apa ciri teman yang buruk?
Singkatnya, teman yang buruk adalah seseorang yang membuat stres atau melelahkan ketika anda berada di dekatnya.
Mungkin karena mereka terlalu kompetitif dengan Anda, kemungkinan mendorong perilaku buruk, tidak bisa diandalkan, kombatif (suka memulai perkelahian), kasar, merendahkan (membuat Anda merasa buruk), rawan gosip, kemungkinan menggertak anda atau orang lain.
Manusia memanglah tidak sempurna, akan tetapi jika interaksi dengan seorang teman yang negatif akan berpengaruh pada kesehatan mental anda.
Baca Juga: Tradisi Suku Kreung Kamboja dengan Nam Am Berk, Membuah Gubuk Cinta untuk Proses Perjodohan
Meskipun mengakui bahwa anda memiliki teman yang buruk bisa mengecewakan, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk melangkah maju.
- Segera Akhiri Persahabatan atau hubungan dekat
Memutuskan untuk mengakhiri persahabatan bisa jadi sulit. Jika Anda merasa tidak yakin tentang sifat hubungan Anda, Anda dapat bertanya pada diri sendiri:
Apakah saya merasa didorong oleh teman saya?
Apakah saya merasa bahagia saat bersama teman saya?
Apakah persahabatan ini membuat saya merasa dihargai?
Baca Juga: Cara Meracik Infused Water Timun yang Efektif Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Jika Anda tidak dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan ini secara positif, inilah saatnya untuk mengakhiri pertemanan Anda dan melanjutkan hidup.
- Bangun Hubungan Baru
Penting untuk mengelilingi diri Anda dengan hubungan yang positif dan bermakna. Jika Anda merasa kecil hati, Anda dapat bertemu orang baru dengan menghadiri acara, menjadi sukarelawan, memperluas dan menerima undangan kepada orang lain, melakukan hobi baru, bergabung dengan komunitas dan jalan-jalan.***