KABAR WONOSOBO - Salah satu cara untuk mengurangi risiko terpapar Covid-19 yaitu dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
Namun aktivitas terlalu sibuk bisa menjadi faktor yang membuat seseorang tidak sadar bahwa kondisi tubuhnya sedang tidak baik-baik saja.
Padahal jika sistem kekebalan tubuh menurun, tubuh harus segera membutuhkan penanganan dan beristirahat.
Berikut kenali beberapa gejala dan tanda penurunan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari resiko terpapar Covid-19.
Baca Juga: Ada Beberapa Gejala Insecure yang Umum Dialami dan Pertanda Quarter Life Crisis
- Nyeri sendi
Nyeri sendi yang terjadi secara berulang bisa menjadi pertanda sistem kekebalan tubuh sedang terganggu.
Saat kekebalan tubuh melemah dalam jangka waktu yang lama, bisa memicu timbulnya vaskulitis atau peradangan pada pembuluh darah akibat infeksi.
Selain itu, sendi yang bengkak juga bisa menjadi salah satu tanda adanya gangguan pada sistem kekebalan tubuh.
- Lelah berlebihan
setelah menjalani aktivitas seharian tubuh tentu merasa Lelah dan malas bergerak karena kehabisan energi.
Baca Juga: Belajar dari Deddy Corbuzier, Inilah Gejala dan Pengobatan Badai Sitokin pada Pasien Covid-19
Akan tetapi jika kondisi tersebut berlanjut selama beberapa hari, itu peril dicurigai. Kelelahan berlebih menandakan adanya daya tahan tubuh yang terganggu.
- Gangguan sistem pencernaan
Kembung, konstipasi, mual dan diare bisa menjadi salah satu tanda gangguan sistem pencernaan.
Dari gejala tersebut bisa menandakan adanya penurunan pada sistem kekebalan tubuh.
- Pilek atau flu
Pilek merupakan salah satu pertanda paling jelas adanya penurunan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Pelajari Gejala Burnout Syndrome, Waspadai Dampaknya dan Bisa Diatasi dengan Cara ini
Umumnya seseorang mengalami pilek 2 sampai 3 kali selama satu tahun dan sembuh dalam 7 sampai 10 hari.
Namun jika masa pemulihan lebih dari 10 hari, bisa menjadi pertanda bahwa sistem kekebalan tubuh sedang turun.***