KABAR WONOSOBO - Banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, buah naga simpan khasiat ampuh bagi kesehatan.
Digemari karena daging buahnya lembut, buah naga juga miliki rasa yang manis dengan segudang manfaat.
Lumrah dijumpai dengan daging putih atau merah pekat, buah naga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan kadar kolesterol serta menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 4 Jenis Kurma yang Kerap Dijumpai di Indonesia, Buah yang Kerap Dijadikan Kudapan saat Berbuka Puasa
Meskipun tampilannya unik ternyata mempunyai segudang kandungan gizi, sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.
Berikut manfaat buah naga untuk kesehatan:
- Menjaga kesehatan jantung
Buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa menyerang kapan saja.
Kandungan lemak tidak jenuh yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 5 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Bulan Puasa Ramadan
- Mencegah diabetes
Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah penyakit diabetes melitus.
Selain itu kandungan buah naga dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup tidak sehat.
Buah naga juga menjadi salah satu makanan yang aman dikonsumsi bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat rendah.
- Meningkatkan imun
Selain kandungan vitamin C, buah naga juga mengandung vitamin A yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
Baca Juga: Kenali 4 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Kulit Wajah
- Membantu masalah pencernaan
Kandungan serat yang tinggi atau fiber dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengobati konstipasi atau sembelit.
- Mengurangi jerawat
Buah naga yang kaya akan vitamin C yang dapat mengurangi proses radang pada kulit akibat jerawat.
Cara penggunaanya dengan mengolah buah naga menjadi masker.***