Network
KABAR WONOSOBO – Berpuasa di bulan suci ramadhan merupakan suatu ibadah yang harus dikerjakan oleh umat muslim.
Selain menjadi ibadah, berpuasa juga bisa dijadikan alternatif untuk diet bagi yang menginginkan hidup yang lebih sehat.
Tetapi perlu diperhatikan cara melakukan diet yang benar saat berpuasa supaya tidak mengganggu kesehatan tubuh.
Beberapa orang justru mengeluhkan kenaikan berat badan ketika berpuasa karena tidak paham dengan pola diet yang benar.
Ketika seharian penuh tubuh kita tidak mengonsumsi makan ataupun minum, sehingga saat berbuka tanpa disadari porsi makan justru lebih banyak.
Hal inilah yang terkadang diabaikan dan tidak memperhatikan akibat yang ditimbulkan terhadap kenaikan berat badan.
Baca Juga: Resep Salad Buah Kekinian yang Enak dan Sehat, Cocok untuk Program Diet Sehat dan Rendah Gula
