Cara Menghilangkan Rasa Gugup Saat Berbicara Didepan Umum atau Public Speaking

KABAR WONOSOBO - Berbicara di depan umum alias public speaking menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang.

Saat berbicara di depan umum, semua perhatian membuat seseorang takut salah bicara atau melakukan suatu tindakan yang memalukan.

Selain itu, keadaan dalam gugup menjadi tidak nyaman dan konsentrasi terganggu, sehingga membuat performa turun ketika berada di hadapan publik.

Bukan hanya karena kurang persiapan, terkadang karena harus berusaha untuk berbicara dengan baik agar tidak mengecewakan publik.

Baca Juga: Depresi Kerap Jadi Penyebab Bunuh Diri, Ada Beberapa Gejala Awal yang Harus Diwaspadai

Oleh karena itu sebagai seorang yang belum biasa atau sudah biasa perlu sebuah cara untuk menghilangkan rasa gugup saat berbicara didepan umum.

Berikut ada beberapa cara menghilangkan rasa gugup saat berbicara didepan umum dan banyak orang.

1. Berlatih sebelum berbicara

Sebelum berbicara didepan umum, dapat melakukan latihan terlebih dahulu dihadapan cermin dan mulai berbicara.

Cara ini dapat membangkitkan rasa percaya diri, karena bias menghafal mimik muka ketika berbicara.

2. Temukan Ketenangan diri

Saat berbicara didepan umum hal yang paling penting adalah menemukan ketenangan diri.

Baca Juga: Simak 3 Cara Sederhana Bangkitkan Rasa Percaya Diri, Nomor 2 Biasanya Paling Berat

Karena gerak tubuh yang tidak nyaman dapat mengganggu orang yang sedang mendengarkannya.

3. Fokus pada diri sendiri

Saat berbicara didepan umum sesekali melihat audiens perlu, tapi harus tetap fokus pada diri sendiri, sehingga apa yang sedang dibicarakan tidak terlihat kacau.

4. Jauhi pikiran negatif

Ketika berbicara didepan umum, kerap sekali pikiran negatif muncul begitu saja tanpa diminta.

Baca Juga: Tips Bangun Rasa Percaya Diri pada Anak, Salah Satunya dengan Menjadi Panutan yang Baik

Sehingga hasilnya, pikiran negatif secara otomatis akan membawa tubuh pada hal yang negatif.

Selain itu, pikiran negatif juga akan berdampak pada konsentrasi ketika sedang berbicara. Maka cara terbaik adalah berpikir positif dan optimis ketika berbicara.***