Network
KABAR WONOSOBO - Berganti hari, minggu, dan bulan baru tidak selalu berarti harapan baru, dan awal yang baru. Bagi sebagian orang, ini mungkin membawa stres, kecemasan, dan depresi.
Tekanan kerja yang konstan, presentasi, rapat, dan harapan manajer semuanya dapat berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang.
Bahkan seseorang bisa merasa lelah meskipun baru mulai bekerja pada hari pertama.
Semua ini membuat seseorang kehilangan konsentrasi dan motivasi untuk bekerja, dan memulai minggu dengan catatan positif.
Baca Juga: Inilah Cara Mengatasi Trauma Masa Lalu, Ada 4 Tahap Penting Buat Hidup Menjadi Lebih Baik
Jadi, jika sudah gelisah karena harus bekerja selama 5 atau 6 hari ke depan, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menghilangkan stres, dan bersantai.
Secangkir kopi
Sebagian besar dari kita tahu kafein dapat membantu meningkatkan konsentrasi. Jadi, jika mengalami masalah dalam fokus pada tugas pekerjaan sehari-hari, cobalah dan awali hari dengan secangkir kopi. Tapi pastikan jangan meminumnya saat perut kosong.
Semangkuk buah atau sarapan diikuti dengan kopi dapat membantu. Namun, tidak semua orang menyukai gagasan minum kopi di pagi hari, bisa diganti dengan secangkir teh.
