Network
Namun, memulai hari dengan junk food dapat sangat memengaruhi kesehatan dan suasana hati.
Seseorang cenderung kehilangan motivasi, merasa lelah dan jengkel sepanjang hari. Oleh karena itu, siapkan bagan diet atau, setidaknya, jangan makan sampah sebagai makanan pertama.
Baca Juga: 4 Tipe Teman Toxic Ini Tidak Perlu Kamu Pertahankan dalam Circle-mu, Siapa Saja Itu?
Selain itu dapat diikuti dengan bererolahraga atau bermeditasi untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.
Tips ini bersifat umum dan cenderung berhasil untuk beberapa orang.
Jika stres untuk jangka waktu yang lebih lama, disarankan agar berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan yang tepat.***
