Sering Dianggap Remeh, 5 Hal Ini Jadi Pertanda Seseorang Mengalami Gangguan Mental

KABAR WONOSOBO – Menjaga kesehatan fisik itu sama pentingnya dengan menjaga kesehatan mental.

Perlu dipahami, gangguan kesehatan mental sebenarnya suatu kondisi yang umum terjadi sama seperti penyakit pada fisik.

Ciri-ciri gangguan pada kesehatan mental pada setiap orangnya bisa bervariasi, tergantung pada jenis gangguan mental yang dialami dan tingkat keparahannya.

 Baca Juga: 4 Cara Ampuh Membangun Mental yang Kuat Supaya Bisa Bertahan di Dunia yang Penuh Persaingan

1. Gangguan Kecemasan

Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan cenderung merespons objek atau situasi tertentu dengan perasaan takut dan panik hingga jantungnya berdetak lebih cepat.

Kondisi ini dapat dikatakan sebagai gangguan jika gejala-gejala tersebut tidak dapat mereka kendalikan dan sudah mengganggu aktivitas sehari-hari.

Gangguan kecemasan juga dapat berupa fobia terhadap situasi tertentu, gangguan kecemasan sosial, atau gangguan panik.

 Baca Juga: Bersantai Selama Satu Hari Untuk Kesehatan Mental yang Mulai Sulit Dilakukan