Network
KABAR WONOSOBO - Kreatifitas dapat membantu untuk memahami dunia dengan cara baru dan berbeda.
Selain itu, kreatifitas dapat menciptakan karya, menghilangkan stress, menyegarkan pikiran dan tubuh.
Hal tersebut karena sebuah kreatifitas dapat menimbulkan rasa bahagia yang berdampak positif pada kesehatan mental.
Dengan kreatifitas juga membantu mengurangi rasa malu, depresi dan marah yang dirasakan oleh seseorang yang pernah mengalami trauma.
Baca Juga: Mengenal Insomnia Karena Stres dan Cara Mengatasinya
Namun tidak semua orang mempunyai kreatifitas yang sama, bahkan ada seseorang yang sama sekali tidak mempunyai kecondongan dalam kreativitas.
Berikut cara meningkatkan kreatifitas yang bermanfaat untuk kesehatan mental
- Menyanyi atau mendengarkan musik
Dengan bernyanyi dapat meningkatkan kadar oksitosin pada seorang penyanyi, baik itu yang sudah professional maupun yang masih amatir.
