Network
- Mengurangi stres, meditasi atau bersantai.
Cara terakhir adalah yang paling mudah dilakukan, yakni dengan mengurangi tekanan atau stress. Baik dari lingkungan kerja maupun dari hubungan dengan orang lain.
Baca Juga: Begini Cara Menghitung Total Kalori yang Harus Dibakar untuk Mendapat Berat Badan Ideal
Cara termudah adalah dengan pergi sejenak ke tempat yang kita sukai lalu bermeditasi, atau bahkan bersantai dan melamun sejenak hingga stress hilang.***
