Network
- Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang sering digunakan untuk memasakan di dapur.
Selain itu, jahe dipercaya dapat membantu dalam penyembuhan peradangan, mengatasi mual dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: 5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh pada Anak di Masa Pandemi Covid-19
Untuk mengkonsumsi jahe dapat diolah menjadi minuman agar mudah dalam penyajian.
- Bayam
Sayur bayam mengandung beta karoten dan antioksidan yang mampu melawan infeksi dan bakteri dalam tubuh.
Selain itu, dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Namun saat memasaknya jangan terlalu lama agar khasiat yang terkandung dalam bayam tidak terbuang secara sia-sia.***
